Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
УТРЕННЯЯ ЙОГА: «ЗДОРОВАЯ СПИНА»
УТРЕННЯЯ ЙОГА: «ЗДОРОВАЯ СПИНА»
13 сентября / 11:00
Дорогие Никольчане! Ещё в прошлом месяце мы успели вас познакомить с прекраснейшим преподавателем по хатха-йоге — Евгенией Чумакиной. А уже в это воскресенье приглашаем вас вновь встретиться на практике и позаботиться о своем теле!
Тема встречи: «Здоровая спина»
Во время занятия уделим внимание мягкой и бережной работе со спиной и позвоночником.
Практика поможет:
снять напряжение и усталость в области спины и шеи, а также укрепить мышцы, поддерживающие спину;
улучшить осанку;
повысить подвижность позвоночника;
научиться лучше чувствовать и расслаблять своё тело.
А в завершение встречи за чашечкой горячего чая поговорим о том, как поддерживать здоровье спины в повседневной жизни: обсудим полезные привычки, движение и простые способы заботы о позвоночнике.
Что взять с собой?
Выбирайте удобную, не сковывающую движения одежду. Лучше заниматься босиком или в удобных носках. Также рекомендуем взять с собой воду и, если есть возможность, коврик для йоги.
Место проведения:
МБУК «Никольский культурно-досуговый центр» (21 каб)
Предварительная запись через группы обязательна.
#НМЦ #никольское #молодежьникольское #тосненскийрайон #команда47 #молодежь47
13 сентября / 11:00
Дорогие Никольчане! Ещё в прошлом месяце мы успели вас познакомить с прекраснейшим преподавателем по хатха-йоге — Евгенией Чумакиной. А уже в это воскресенье приглашаем вас вновь встретиться на практике и позаботиться о своем теле!
Тема встречи: «Здоровая спина»
Во время занятия уделим внимание мягкой и бережной работе со спиной и позвоночником.
Практика поможет:
снять напряжение и усталость в области спины и шеи, а также укрепить мышцы, поддерживающие спину;
улучшить осанку;
повысить подвижность позвоночника;
научиться лучше чувствовать и расслаблять своё тело.
А в завершение встречи за чашечкой горячего чая поговорим о том, как поддерживать здоровье спины в повседневной жизни: обсудим полезные привычки, движение и простые способы заботы о позвоночнике.
Что взять с собой?
Выбирайте удобную, не сковывающую движения одежду. Лучше заниматься босиком или в удобных носках. Также рекомендуем взять с собой воду и, если есть возможность, коврик для йоги.
Место проведения:
МБУК «Никольский культурно-досуговый центр» (21 каб)
Предварительная запись через группы обязательна.
#НМЦ #никольское #молодежьникольское #тосненскийрайон #команда47 #молодежь47
18
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
