Рекламный баннер 990x90px header-top
75.85
89.26
Рекламный баннер 728x90px center-top

Сегодня прошло занятие «Разговоры о важном» на тему: «Как справляться с волнением?»

Сегодня прошло занятие «Разговоры о важном» на тему: «Как справляться с волнением?»

В преддверии экзаменов и важных жизненных этапов мы обсудили:
Что такое волнение — враг или помощник?
Как работают телесные реакции, мысли и поведение
Практические техники саморегуляции: дыхание «квадрат», «якорь на успех», заземление и другие
Полезные и вредные привычки, влияющие на стрессоустойчивость

Ребята попробовали реальные упражнения, поделились опытом и узнали, как не дать волнению перерасти в панику, а использовать его как ресурс

Справиться с волнением можно — важно вовремя взять его под контроль!

#РазговорыОВажном #КакСправлятьсяСВолнением #СтрессПодКонтролем #10класс #11класс #Школа #Психология #ЭмоциональныйИнтеллект
0

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы